關於我

嗨你好，我是航睿不過你也可以叫我睿

我是 張航睿一名臨床心理學碩士生、實習臨床心理師，同時也是一名熱愛探索人類心理與社會動態的研究者。

我相信心理學不該只存在於學術領域或專業診間，而應該走入人們的日常，成為每個人都能理解、使用的工具。因此，我希望透過這個網站，分享 心理科學知識、反思性文章、證據為本的心理治療方法，並為同行的臨床心理師提供免費的學術資源，促進心理學的開放與交流。

📚 我的研究與實務經驗

•臨床實習經驗涵蓋 心理評估、心理治療、團體治療，並曾在矯正機構提供心理輔導，協助毒癮、HIV 族群的團體心理治療。

•研究專長包括 反思性主題分析、健康心理學及憂鬱研究，學術研究方向為家庭醫學領域的核心能力研究，偏遠地區醫學及社會健康。

更新於2025/03/06

歡迎來到睿思，這是一個結合專業知識與個人經驗的平台，致力於推廣心理健康知識，並提供科學、實證的治療方法，協助更多人認識心理健康的重要性。

作為一位臨床心理師實習生與研究生，我深知心理健康在現代社會中的挑戰與重要性。近年的學術研究與臨床經驗，讓我意識到心理健康資訊的普及與正確性對於人們的幫助至關重要，這也激發了我製作這個網站的初衷。

睿思不僅是一個資訊平台，更是一個分享與交流的空間。我希望透過文章，探討心理學的多元議題，從日常心理調適、壓力管理，到專業的治療方法，讓心理健康變得更貼近生活。此外，這裡也將分享與心理健康相關的最新研究與實務經驗，幫助專業人員及大眾獲得更多實用的知識與靈感。

我的願景是讓心理學知識更加普及、透明且可及，讓每個人都能夠在需要時找到支持與陪伴，並逐步建立一個尊重多元、重視心靈健康的社會